Les programmes initiaux de groupe...

 

MARSEILLE

Espace 81

Mardis, de 18h00 à 20h00

AIX-EN-PROVENCE

Mercredis, de 19h45 à 21h45

 

Le Petit Studio

375 avenue Jean-Paul Coste & Avenue de la Cible

13100 Aix-en-Provence

 

Séance 1: 1er octobre

Séance 2: 8 octobre

Séance 3: 15 octobre

Séance 4: 5 novembre

Séance 5: 12novembre

Séance 6: 19 novembre

Séance 7: 26 novembre

 

Samedi 30 novembre

 Journée en silence

 

Séance 8: 3 décembre

 

 

Séance 1: 09 octobre

Séance 2: 16 octobre

Séance 3: 06 novembre

Séance 4: 13 novembre

Séance 5: 27 novembre

 

Samedi 30 novembre

Journée en silence

 

Séance 6: 04 décembre

Séance 7: 11 décembre

Séance 8: 18 décembre

 

 


INFORMATIONS CONCERNANT LE PROGRAMME INITIAL EN 8 SÉANCES & 1 JOURNÉE

 

  • L’évaluation "avant/après"

 

-Précédant le programme, un entretien individuel permet de s’assurer de l’adéquation du groupe de Pleine conscience avec les attentes des participants ;

 

-En fin de session, un bilan personnel est proposé afin d’apprécier l’évolution de chacun.

 

  • Le fonctionnement du groupe

 

-Structuré et progressif, ce programme de Pleine conscience est constitué de huit séances de deux heures et d'une journée de pratique en silence.

 

-Le groupe fonctionne selon une modalité "fermée" : il est initié lorsqu'un nombre suffisant de personnes est atteint. Aucune nouvelle inclusion n'étant ensuite effectuée, les participants s’engagent sur l'ensemble du programme.

 

-Gage d’efficacité, les participants doivent être motivés à pratiquer au quotidien. Il est demandé en particulier une pratique formelle journalière de 30 à 45 minutes.

 

  • Les modalités pratiques

 

-Le matériel nécessaire à la pratique est fourni sur place aux participants (coussins, couvertures, tapis de sol), toutefois les personnes qui le souhaitent peuvent apporter le leur (zafus, bancs de méditation...). Aucune tenue spécifique n'est demandée.

 

-Tarif pour l'ensemble du programme : 500 €

(deux entretiens d'évaluation "avant/après", huit séances et une journée) 

 

  • A noter : les programmes sur site

 

A la demande de plusieurs, il est maintenant possible de mettre en place un programme de groupe ou des journées de pratique sur la zone géographique de votre choix en région Provence-Alpes-Côte-d'Azur :  Alpes de Haute Provence (04), Hautes Alpes (05), Alpes Maritimes (06), Bouches du Rhône (13), Var (83) ou Vaucluse (84).

 

Pour envisager les conditions d'application, merci de nous contacter directement (mails ou rubrique "Contact" du site).

 

 

Ci-dessous, la plaquette de présentation :

Télécharger
Brochure Pleine conscience - Programme de groupe "initial"
Brochure_PleineConscience_2010-09.pdf
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