Les programmes de groupe, initial et de soutien à la pratique...
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!! Attention !! Dates des prochains programmes de groupe
2ème semestre 2016 |
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Programme initial en huit séances 2ème semestre 2016 |
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SAINT CANNAT |
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jeudis, 19h30 - 21h30 |
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Séance 1 : 29 septembre Séance 2 : 06 octobre Séance 3 : 13 octobre Séance 4 : 20 octobre Séance 5 : 10 novembre Séance 6 : 17 novembre Séance 7 : 24 novembre Séance 8 : 01 décembre
Journée de pratique en silence : samedi 26 novembre (9h-17h) |
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Centre Sanchali 316, chemin de la Maisonnette 13760 Saint Cannat |
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Un entretien individuel précède ce programme initial de groupe, le rendez-vous est fixé directement avec les personnes intéressées.
Vous trouverez ci-dessous le détail du programme, ainsi que la plaquette générale d'information. N'hésitez pas à prendre un contact direct pour tout renseignement complémentaire. |
INFORMATIONS CONCERNANT LE PROGRAMME INITIAL EN HUIT SEANCES
- L’évaluation "avant/après"
-Précédant le programme, un entretien individuel permet de s’assurer de l’adéquation du groupe de méditation par la Pleine conscience avec les attentes des participants ;
-En fin de session, un bilan personnel est proposé afin d’apprécier l’évolution de chacun.
- Le fonctionnement du groupe
-Structuré et progressif, ce programme mindfulness est constitué de huit séances de deux heures et d'une journée de pratique (de 9h à 17h)
-Le groupe fonctionne selon une modalité "fermée" : il est initié lorsqu'un nombre suffisant de personnes est atteint (10 à 20 participants). Aucune nouvelle inclusion n'étant ensuite effectuée jusqu'à la dernière séance, les participants s’engagent donc sur la globalité du programme.
-Gage d’efficacité, les participants doivent être motivés à pratiquer les exercices en dehors des séance. Il est demandé en particulier une pratique formelle journalière de 30 à 45 minutes.
- Les modalités pratiques
-Le matériel nécessaire à la pratique est fourni sur place aux participants (coussins, couvertures, tapis de sol), toutefois les personnes qui le souhaitent peuvent apporter le leur (zafus, bancs de méditation...). Aucune tenue spécifique n'est demandée.
-Tarif pour l'ensemble du programme : 500 €
(soit 50 € par séance : deux entretiens d'évaluation "avant/après" et huit séances de groupe)
- A noter : les programmes sur site
A la demande de plusieurs, il est maintenant possible de mettre en place un programme de groupe ou des journées de pratique sur la zone géographique de votre choix en région Provence-Alpes-Côte-d'Azur :
*Alpes de Haute Provence (04) - Digne, Sisteron, Manosque, Barcelonnette, Forcalquier...
*Hautes Alpes (05) - Gap, Briançon, Embrun...
*Alpes Maritimes (06) - Nice, Grasse, Cannes...
*Bouches du Rhône (13) - Aix-en-Provence, Marseille, Arles, Istres, Salon-de-Provence...
*Var (83) - Toulon, Brignoles, Draguignan, Hyères, Saint Raphaël, Fréjus, Sainte Maxime...
*Vaucluse (84) - Avignon, Orange, Apt, Carpentras, Pertuis...
Pour envisager les conditions d'application, merci de nous contacter directement (mails ou rubrique "Contact" du site).
Ci-dessous, la plaquette de présentation :
