Pleine conscience & Psychothérapies
en Provence-Alpes-Côte-d'Azur
Téléchargements
Vous trouverez ci-dessous des enregistrements de séances de méditations guidées à télécharger :
Méditations "longues" - Stéréo amplifiée (2016)
Balayage Corporel/Body Scan (35min, Johan Illy, stéréo amplifiée)
Méditation Respiration-Sensations (34min, Rollon Poinsot, stéréo amplifiée)
Marche en pleine conscience (34min, Rollon Poinsot, stéréo amplifiée)
Méditation Respiration-Sensations-Sons-Pensées (35min, Rollon Poinsot, stéréo)
Mouvements - Position allongée (30min, Rollon Poinsot, stéréo amplifiée)
Mouvements - Position debout (26min, Rollon Poinsot, stéréo amplifiée)
Méditation "Faire face" (35min, Rollon Poinsot, stéréo amplifiée)
Méditation de la Bienveillance (30min, Johan Illy, stéréo amplifiée)
Méditations "longues" (2011)
Méditation "Balayage Corporel, Body Scan"
Durée : 34 min ; méditation guidée par Johan Illy.
Méditation "Respiration-Sensations"
Durée : 30 min ; méditation guidée par Johan Illy.
Marche en Pleine conscience
Durée : 30 min ; méditation guidée par Johan Illy.
Méditation "Respiration-Sensations-Sons-Pensées"
Durée : 31 min ; méditation guidée par Rollon Poinsot.
Méditation de la Bienveillance
Durée : 25 min ; méditation guidée par Rollon Poinsot.