En attendant les informations concernant la prochaine mini-retraite (prévue en 2011), nous vous laissons ci-dessous le détail de celle s'étant déroulée le week-end des 02 et 03 octobre 2010 à Jouques.

 Samedi-Dimanche 02 et 03 octobre 2010 - Le Catalan (Jouques, 13)

Entre Sainte Victoire et Lubéron, au cœur du pays d’Aix en Provence, ces journées se dérouleront à Jouques (13). Ce week-end offre trois options de pratique...

• Option 1: la journée du samedi 02 octobre

Introduction à la méditation par la pleine conscience pour les débutants, cette première journée sera aussi l’occasion d’une pratique en groupe pour les méditants déjà formés. Elle articulera des temps théoriques, pratiques, et d’échanges autour de l'expérience de la mindfulness (MBCT et MBSR).

*Horaires: 9h00-17h30

• Option 2: les deux journées, samedi 02 et dimanche 03 octobre

Après une première journée commune à l’option 1, le dimanche proposera un approfondissement de sa formation et une ouverture de la pratique méditative, une diversification des techniques et une articulation de la pleine conscience aux approches émotionnelles et cognitives.

*Horaires: 9h00-17h30, les deux journées

• Option R: la mini retraite de deux jours, avec hébergement

Cette option regroupe les deux journées de pratique méditative, ainsi que l’hébergement sur site. Elle sera l’occasion d’un partage plus étendu de temps formels et informels en pleine conscience (pratiques matinales, activités en pleine conscience, veillée…).

*Horaires: le week-end, du samedi matin 9h00 au dimanche 17h30

NB : Info "Le Catalan"

-Les pratiques méditatives se dérouleront en intérieur (belle salle voûtée) et extérieur (terrasses, restanques...).

-Pour les personnes inscrites à la retraite, l’hébergement se fera en chambres de 2 à 4 personnes (salle de bain et WC privatifs).

-La cuisine proposée par Eric, notre « chef » local, sera élaborée de façon artisanale.

-Belle demeure située à moins d'une heure de Marseille, à proximité d'Aix en Provence, nous vous invitons à visiter le très joli site du Catalan : www.le-catalan.com.

Ci-dessous, la plaquette de présentation :